Alcune cose nella vita non sono sotto il nostro controllo. Può essere difficile da accettare, ma è qualcosa che impari rapidamente quando hai difficoltà a concepire un bambino. Per gli uomini con basso numero di spermatozoi, è normale considerare questo come una sfortuna genetica.
Mentre è vero che la genetica gioca un ruolo importante nel livello generale di fertilità di un uomo, c'è molto di più.
Poiché gli spermatozoi vengono prodotti costantemente, maturando per circa sei settimane, a volte i loro livelli possono variare. Ci sono molti fattori ambientali e di altro tipo che possono influenzare l'infertilità maschile e gli uomini possono assumere un ruolo proattivo per migliorare la loro fertilità affrontando alcuni degli ostacoli comuni che hanno un effetto negativo sulla loro fertilità.
Conteggio degli spermatozoi e altri fattori di fertilità
Il conteggio degli spermatozoi viene talvolta usato come un elemento di raccolta per descrivere lo stato generale della fertilità di un uomo. Lo sperma è solo una parte del seme eiaculato e il conteggio viene solitamente misurato dal millilitro. Un millilitro di solito contiene da 20 a 40 milioni di spermatozoi.
Un basso numero di spermatozoi viene in genere conteggiato come 15 milioni di spermatozoi per millilitro o inferiore. Il conteggio degli spermatozoi sta cadendo in tutto il mondo a tasso dell'1-2% all'anno. In effetti, un basso numero di spermatozoi era classificato come 20 milioni di spermatozoi per millilitro. Ma i tassi stanno diminuendo così rapidamente che è stato abbassato a 15 milioni per compensare. Ciò che era visto come un basso numero di spermatozoi 20 anni fa è ora considerato normale.
Sulla carta, quei numeri sembrano enormi: milioni di spermatozoi, ma infertilità colpisce 1 su 25 uomini e ognuno è una storia profondamente personale.
Ci sono altri tre fattori importanti nella fertilità maschile, che influenzano ciò che le persone chiamano il "conteggio degli spermatozoi" in senso generale. I livelli di testosterone, la vitalità degli spermatozoi e la motilità degli spermatozoi svolgono tutti un ruolo vitale nella fertilità maschile.
La motilità spermatica è quanto bene si muove lo sperma. Questo ha quattro livelli, che vanno dal non essere in grado di muoversi affatto, a un movimento buono, forte, in avanti. Lo sperma che è vivo non va bene se nuota solo in cerchio. Quindi la bassa motilità degli spermatozoi può essere un problema significativo.
La vitalità dello sperma è essenziale se lo sperma è vivo o morto e se può produrre un feto vitale. Lo sperma può essere facilmente danneggiato o deformato che porta alla morte. Spesso la membrana esterna non si forma correttamente, uccidendo lo sperma. Anche lo sperma vivo può avere difetti che gli impediscono di essere in grado di fecondare correttamente un uovo.
Almeno per un buon livello di fertilità Il 60% degli spermatozoi deve essere vivo, che può essere testato usando un colorante che viene assorbito dallo sperma morto ma senza sperma vivo.
I livelli di testosterone sono un altro pezzo del puzzle. Lo sperma viene prodotto quando viene prodotto l'ormone testosterone. Meno testosterone, meno sperma.
Che dire di tutti gli altri fattori che possono causare infertilità maschile?
Abbiamo visto quanti spermatozoi devono affrontare e tutti i modi in cui devono essere pronti per il lavoro. Ma cosa li ferma?
Sì, la fertilità maschile è in gran parte genetica o influenzata da forze incontrollabili, come altre malattie e condizioni. Anche se lo sperma viene costantemente prodotto, le gamme e i problemi sono fissati nel tuo DNA. All'interno di tali intervalli, tuttavia, c'è spazio per le manovre. Fissare solo alcuni dei fattori non genetici può fare la differenza, portando il numero di spermatozoi e la fertilità a livelli sani ed efficaci. Ognuno potrebbe fare solo alcuni punti percentuali di differenza, ma quella differenza può sommarsi.
Ci sono molte cose che influenzano i livelli di testosterone: dieta, salute generale, obesità e stress.
La salute generale del corpo ha un grande effetto sullo sperma. Sigarette, alcol e droghe, compromettono la produzione di sperma. L'obesità ha un effetto ed è possibile che lo facciano anche le sostanze chimiche presenti nei nostri cibi e bevande.
I pesticidi e gli additivi alimentari entrano nel corpo attraverso il nostro cibo e si trovano nel nostro flusso sanguigno. Nella nostra acqua possono esserci ormoni in tracce come gli estrogeni, l'ormone sessuale femminile, che inibisce la produzione di testosterone.
Miglioramento dei livelli di testosterone e fertilità
Una buona scommessa per migliorare il testosterone, oltre ad aiutare con i livelli di fertilità, è quella di eliminare alcol, sigarette e droghe. Passare al cibo biologico e ripulire la dieta, perdere peso in eccesso e migliorare la forma fisica generale è sempre una buona idea, e sicuramente, se stai cercando di concepire.
L'obesità è un problema crescente in tutto il mondo e causa anche problemi di fertilità. Non solo aumenta la probabilità di disfunzione erettile, ma è legato a livelli radicalmente più bassi di testosterone, oltre a livelli più alti dell'ormone estrogeno femminile.
Affrontare lo stress è incredibilmente importante. Fertility Road ha molti articoli eccellenti sulla salute mentale e questa è la chiave per preparare il tuo corpo alla fertilità e la tua mente al viaggio del concepimento. Se stai lottando per concepire, può essere doloroso e stressante. Non importa aggiungere il solito lavoro o lo stress della vita quotidiana in cima.
Lo stress fa cose terribili al corpo, ma puoi combatterlo prendendo tempo per il relax, godendoti gli hobby, provando consapevolezza o meditazione, uscendo nella natura, dormendo abbastanza, facendo esercizio fisico che rilascia ormoni che stressano e parlando apertamente dei tuoi sentimenti e frustrazioni.
L'effetto elettromagnetico
Un altro fattore ambientale è il crescente "smog elettromagnetico" delle reti WiFi e di telefonia mobile in cui viviamo. La radiazione del telefono cellulare è stata collegata in molti studi a fattori di infertilità maschile.
Gli scienziati dietro uno studio israeliano hanno concluso che le radiazioni dei telefoni cellulari stavano “cucinando” lo sperma. È il tipo di linguaggio grafico che non siamo esperti di scienziati, ma mostra la forza del sentimento sull'argomento.
Hanno trovato anomalie nello sperma derivate da 35.7% al 60.9% tra gli uomini che hanno usato i loro telefoni per più di un'ora al giorno. Gli uomini che hanno tenuto il telefono a meno di 50 cm dai loro organi riproduttivi tassi del 47.1% di spermatozoi anomali rispetto all'11.1%.
I telefoni cellulari sono particolarmente preoccupanti perché passiamo una quantità crescente di tempo su e intorno a loro. Non solo emettono una piccola quantità di radiazione elettromagnetica, come tutti gli articoli elettrici, ma usano quantità significative per comunicare con la rete. I livelli sono particolarmente alti durante la ricarica e quando il segnale è basso.
Un altro problema messo in evidenza dallo studio israeliano è dove gli uomini tendono a tenere i loro telefoni cellulari: spesso nella tasca dei pantaloni anteriore o in una custodia sulla cintura. Questo mette il telefono proprio accanto a dove si sta sviluppando tutto quello sperma vulnerabile. Questo può essere per ore alla volta, se non tutto il giorno.
Esposizione WiFi e cellulare
Ci sono molti studi che esaminano il legame tra radiazione wireless e fertilità. Una recensione australiana ha scoperto che 21 studi, su 27 selezionati, hanno mostrato chiari collegamenti tra l'uso del telefono cellulare e l'infertilità maschile.
Ma perché? Non c'è molto da fare per i ricercatori. Sappiamo che le radiazioni dei telefoni cellulari passano attraverso il corpo: i produttori di telefoni cellulari calcolano e mettono a disposizione queste informazioni. Si pensa che la radiazione influisca e danneggi le cellule e il DNA mentre lo fa. Lo sperma è in una posizione vulnerabile. Non sono ben nascosti all'interno del corpo come altri organi e sono particolarmente sensibili al calore. E le loro cellule e il loro DNA vengono prodotti e maturati costantemente. Questo potrebbe renderli particolarmente suscettibili alle radiazioni.
Un recente studio giapponese ha esposto lo sperma a un router WiFi. Dopo due ore il 53% degli spermatozoi esposti al WiFi aveva scarsa mobilità, contro il 22% che non era stato esposto. Dopo 24 ore il 23% che era stato esposto al WiFi era morto, contro un tasso di mortalità dell'8% per lo sperma che non era stato esposto.
Quello studio includeva un terzo gruppo di spermatozoi, quelli che utilizzavano uno scudo radioattivo. Ciò ha ridotto la probabilità di scarsa motilità e sperma morto in tutti i casi. Gli spermatozoi schermati avevano una probabilità del 18% di morire dopo 24 ore, il che rappresenta un grande miglioramento rispetto allo sperma esposto non schermato.
La radioprotezione protegge lo sperma
Cos'è questa radioprotezione? La protezione anti-radiazioni come le custodie del telefono realizzate da WaveWall è testata in modo indipendente e ha dimostrato di bloccare fino all'87% delle radiazioni del telefono cellulare e WiFi.
Quasi tutti gli studi sul legame tra le radiazioni dei telefoni cellulari e l'infertilità maschile richiedono ulteriori studi e un lavoro più approfondito ea lungo termine. Sono invece in corso enormi espansioni per la potente rete 5G. Questa nuova tecnologia non testata non farà che aumentare lo smog elettromagnetico nelle nostre vite.
Insieme a tutte le altre minacce alla fertilità maschile - alcune determinate dalla genetica e immutabili, ma molte ambientali e più facili da influenzare - l'esposizione ai telefoni cellulari e alle radiazioni Wi-Fi potrebbe essere un fattore decisivo nella generazione di un figlio. Nuovi spermatozoi si stanno sviluppando in ogni momento, il che significa che possono essere apportati cambiamenti che potrebbero fare davvero la differenza.
