A ciclo IVF fallito non è raro, ma come affrontarlo?
Quando decide di mettere su famiglia, la maggior parte delle coppie dà per scontato che il concepimento avverrà naturalmente.
È quindi preoccupante che il numero di persone in cerca di cure per l'infertilità sia aumentato drasticamente. Nel Regno Unito ciò è evidenziato da un aumento del numero di cicli di fecondazione in vitro intrapresi, con più cicli che mai nel 2013, secondo un rapporto pubblicato a dicembre 2014, dalla Human Fertilization and Embyology Authority (HFEA).
In modo deludente, HFEA ha anche riferito che il tasso di successo complessivo rimane invariato al 25% o, in altre parole, il 75% dei cicli di fecondazione in vitro fallisce.
Cicli di fecondazione in vitro falliti vs ciclo di 3 round
Per questo motivo, i medici possono spesso raccomandare alle coppie di investire in tre cicli di trattamenti al fine di massimizzare le loro possibilità di successo della fecondazione in vitro. Questo articolo offre modi per ottimizzare le tue possibilità in un ciclo e recuperare emotivamente da qualsiasi IVF fallita tentativi.
Per le coppie che sperimentano la devastazione di scoprire di avere problemi di infertilità, il loro percorso verso la genitorialità spesso cambia improvvisamente da un bel sogno a un estenuante giro di test e appuntamenti. Avendo deciso di sottoporsi a fecondazione in vitro, la realtà è che le coppie vengono quindi impostate su un percorso di alti e bassi durante il loro ciclo di trattamento.
L'ansia che le persone subiscono quando aspettano i risultati del trattamento è spesso difficile e stressante, quindi scoprire che il ciclo ha fallito porta un enorme senso di perdita e frustrazione. Le coppie hanno descritto la loro esperienza come un dolore immenso. Soffrivano per il potenziale di perdita di un bambino e, allo stesso tempo, sopportavano la delusione di non diventare genitori o unità familiare in crescita.
Questo può portare molto stress alle coppie che soffrono di una serie di emozioni negative tra cui rabbia, depressione, ansia e sentimenti di inutilità. Le relazioni tra le persone coinvolte, così come con amici e familiari possono soffrire e portare a sentimenti di isolamento. Per le donne, lo stress eccessivo può provocare l'interruzione o l'interruzione dell'ovulazione.
Questo è un chiaro esempio di come lo stato mentale abbia un effetto fisico distinto sul corpo.
Spesso non è facile per noi affrontare e affrontare le emozioni negative. Uno stato emotivo peggiora quando la mente subconscia (che immagazzina tutti i ricordi e le esperienze - ricordando tutto ciò che è accaduto) entra in gioco senza che la mente cosciente sia consapevole.
Sebbene la mente subconscia sia semplicemente lì per proteggere, lo fa sottolineando consapevolmente che se la fecondazione in vitro fallisce prima di allora è meglio evitare il dolore e non ripeterlo perché non funzionerà. Questo modello di pensiero si traduce in sentimenti contrastanti quando si tratta della domanda "Cosa fare dopo che la fecondazione in vitro ha fallito?"
Mentre la mente conscia è disposta a continuare a provare, il subconscio non vuole perseguire più dolore e fallimento della fecondazione in vitro, quindi sceglie di opporsi all'idea. Questo stato emotivo biforcato, con il conseguente impatto sul corpo fisico, riduce quindi le possibilità di un concepimento di successo. Nonostante sia in grado di apprezzare il meccanismo protettivo della mente subconscia, è facile vedere come gioca anche un ruolo distruttivo creando disordine all'interno della mente e del corpo.
Cosa fare dopo se la tua fecondazione in vitro ha fallito?
IVF fallito Passaggio 1 - "Siediti nel dolore".
Non sopprimere o tentare di avanzare rapidamente in questo processo.
Come?
Fallo prendendo tempo per sederti in meditazione (anche se questa è una novità per te), crea semplicemente uno spazio in cui non sarai interrotto o ti sentirai limitato dai tuoi vestiti. Basta sedersi in una zona tranquilla (fuori nella natura o in casa) dove si può stare comodi con la schiena supportata.
- Porta la tua consapevolezza dove senti il dolore nel tuo corpo. È immagazzinato energicamente nei polmoni, quindi sarebbe utile se puoi iniziare ad allungare delicatamente il respiro.
- Mettiti in contatto con le tue emozioni sedendoti con loro, rassicurandoti "Va bene e naturale sentirsi così".
- Dopo averli riconosciuti, espirali dal corpo
Se non ci si prende il tempo di affliggere e affrontare il trauma, i sentimenti non spariranno. Invece, possono crescere per dominare ogni aspetto della vita.
IVF fallito Passaggio 2 - "Crea una mentalità aggiornata".
Prima del successivo tentativo di fecondazione in vitro, fertilità assistita o naturale, è possibile creare una mentalità rinfrescata quando viene riacquistato il controllo della mente subconscia.
Assumendo il controllo ed eliminando la negatività, diventa più facile pensare in modo più chiaro, essere più concentrato ed essere in grado di prendere decisioni positive sul cammino della fertilità.
Come?
Le tecniche di padronanza della mente possono aiutare a cambiare il controllo che la mente ha del corpo. Ciò consente alle persone di gestire l'impatto dello stress in modo più efficace, nonché di migliorare la propria fisiologia. La padronanza della mente consisterà generalmente in una o più delle seguenti:
Consapevolezza e meditazione
La consapevolezza è spesso presa dalle filosofie taoiste, buddiste e yogiche. Fornisce un modo per prestare attenzione e vedere chiaramente cosa sta realmente succedendo nella propria vita rimuovendo le catene che attacciamo ai falsi schemi di credenze ed emozioni del subconscio. Aiuta a riconoscere e quindi allontanarsi da queste reazioni condizionate emotive e fisiologiche agli eventi. Praticare la consapevolezza permette di essere pienamente presenti nella loro vita, nelle loro relazioni e nel loro lavoro migliorando così l'intera qualità dell'esistenza attraverso una maggiore consapevolezza di sé.
La meditazione, in poche parole, implica focalizzare la mente in un modo che promuova la capacità e l'intenzione di riflettere, contemplare o calmare la mente. Si traduce in una migliore salute, benessere e capacità di affrontare lo stress e il trauma.
Esercizi di disintossicazione mentale
Esplorando i sistemi di credenze, è possibile riformulare la memoria cellulare negativa e i modelli di pensiero. In tal modo si può riguadagnare il controllo e potersi ritenere fertilmente fertili.
Fase 3 della fecondazione in vitro fallita: "Implementare i cambiamenti nello stile di vita".
Quando implementa un nuovo stile di vita fertile, dice al cervello che viene introdotta una nuova strategia e, quindi, può aspettarsi di avere un risultato migliore.
Come?
I cambiamenti nello stile di vita possono includere l'introduzione di nuove tecniche di gestione dello stress e abbracciare lo yoga della fertilità. Secondo Fiona Kacz-Boulton, fondatrice di Awakening Fertility, un meraviglioso suggerimento di rilassamento offerto ai suoi clienti come un modo semplice e veloce per ridurre lo stress e preparare la mente alla meditazione è il "respiro del 7".
Il "respiro del 7"
"7's Breath" è una tecnica con cui respiri molto, molto delicatamente, silenziosamente e lentamente fino al conteggio di 7. Cioè, 7 secondi sull'inalazione e 7 secondi sull'espirazione. Se si respira troppo velocemente, sarà difficile raggiungere un respiro di 7 secondi. Se non sei abituato alla respirazione yogica, puoi iniziare con la respirazione di 5 secondi per 7 round fino a quando non puoi costruire fino a 7 secondi.
La chiave è concentrarsi completamente sul respiro. Nessun pensiero futuro, nessun pensiero passato, sii solo presente e attento a come il respiro muove il corpo: come gonfia tutti e quattro i lati della cassa toracica e riempie delicatamente l'addome, quindi senti tutto il respiro lasciare in modo da contrarre naturalmente l'addome. Questo blocco addominale ricarica la riserva di energia del tuo corpo e provoca un senso di calma e potenziamento.
Questo respiro non solo aiuta a ripristinare la fertilità, attivando il sistema nervoso parasimpatico del corpo, ma ti aiuterà a mantenere la calma e a mantenere il tuo corpo in uno stato armonioso, ottimizzando in tal modo anche le tue possibilità per il tuo prossimo ciclo di trattamento della fecondazione in vitro.
Yoga per infertilità
Quando il corpo regge lo stress, la tensione o le paure, impedisce all'energia vitale vitale (chiamata "Qi") di fluire in modo efficiente. A sua volta, il Qi bloccato significa che la circolazione è inibita. Quando viene effettuata la circolazione significa che il sangue non è in grado di trasportare i nutrienti a tutte le cellule per una salute ottimale. La fascia sacrale (che governa la digestione e il sistema riproduttivo femminile) è l'area maggiormente colpita dalla mancanza di flusso sanguigno e circolazione poiché, quando si è stressati, tutto il sangue si sposta alle estremità. Di conseguenza, soffriranno il sistema digestivo e il sistema riproduttivo.
FIVET fallita - Passaggio 4 - "Cibo per la fertilità: disintossicazione e riavvio"
Quando il corpo ha subito gli effetti di un aumento degli ormoni, dell'intervento medico e del trauma emotivo che può portare a un trattamento IVF fallito, il cibo può essere la migliore medicina per aiutare nel processo di guarigione fisica. Per citare Ippocrate "Lascia che il cibo sia la tua medicina e la medicina sia il tuo cibo".
Come?
L'implementazione di una mini disintossicazione può aiutarti a sentirti completamente rinfrescato. Le disintossicazioni del succo sono popolari, così come lo sono gli MSM (alimenti organici allo zolfo) che puliscono o provano un semplice "Risveglio della fertilità mattina disintossicante".
Fertilità del risveglio disintossicante mattutino
Ogni mattina spremiti del succo di limone biologico, mescola con acqua tiepida, un cucchiaio da dessert di aceto di mele e miele.
Seguire con un frullato di frutta e verdura crudo appena fatto che può essere sorseggiato per tutta la mattina. Aggiungere SuperFoods al frullato è essenziale per nutrire il corpo con Vitamain C, antiossidanti e altri alimenti ricchi di nutrienti che lo mantengono in modo ottimale, migliorando la qualità delle uova e i livelli di energia.
Alimenti per la fertilità
Ciò che si mangia è importante quanto l'esercizio del corpo e della mente. Come parte di una disintossicazione complementare mente-corpo, è meglio rivedere le abitudini alimentari.
Ecco qualche spunto di riflessione, per gentile concessione dell'esperta di fertilità Fiona Kacz-Boulton.
5 alimenti di fertilità che la natura ha creato per te da ricordare facilmente
- Avocado: a forma di grembo materno e sviluppo di 9 mesi. Gli Aztechi chiamavano gli alberi di avocado "Ahuacatl" (alberi del testicolo) perché i frutti crescono in coppia. Gli avocado sono quindi utili per la fertilità maschile e femminile
- Fichi: crescono in coppia, sembrano testicoli e sono pieni di zinco per aiutare con la funzione dello sperma
- Banane - Aiuta con le erezioni
- Lamponi: assomigliano ai capezzoli e aiutano a migliorare la salute cardiovascolare e riducono l'infiammazione (essenziale per le future mamme)
- Olio di cocco - Mantiene tutto lubrificato e funziona senza intoppi
La strada verso il recupero dopo la fecondazione in vitro: sentirsi sicuri di continuare lungo il percorso della fertilità
Stabilendo un piano di recupero fisico, mentale ed emotivo, i passaggi che cambiano la vita di cui sopra sono stati progettati come progetti per una nuova fertile fondazione. Queste strategie collaudate possono aiutare a costruire un senso più forte e più forte di speranza e fiducia necessari per il viaggio.
Inoltre, per aiutare a superare l'angoscia di un ciclo di fecondazione in vitro fallito, ci sono numerosi consulenti e allenatori per la fertilità naturale che possono offrire supporto emotivo.
Per molte persone che subiscono il trauma, l'apprendimento di nuove tecniche di riduzione dello stress, come parte di un programma progettato per portare un equilibrio positivo, accelera anche i tempi di recupero e prepara le persone per un risultato migliore in seguito lungo la pista
Sebbene sottoporsi a un ciclo di fecondazione in vitro possa essere un'esperienza molto stressante, pianificare in anticipo e attuare strategie di coping, può dare un senso di controllo molto maggiore. Quando entri nel prossimo ciclo di fecondazione in vitro o nella fase del viaggio di fertilità, sentirti calmo e preparato non solo rende il trattamento più sopportabile, ma può anche aumentare le possibilità di successo.
Risorse addizionali: Come affrontare i fallimenti della fecondazione in vitro: cosa succede al tuo corpo?
