In che modo i tuoi geni influenzano la tua fertilità e cosa puoi fare al riguardo?
- Sai come i tuoi geni influenzano la tua fertilità?
- Cosa c'entra la genomica con la tua capacità di rimanere incinta o rimanere incinta?
- In che modo influisce sulla salute del tuo famiglia futura?
Il nostro corpo è progettato da una serie di istruzioni genetiche, che è noto come il tuo genoma. Sappiamo di condividere i tratti con i nostri genitori e altri membri della famiglia. Come riceviamo effettivamente queste informazioni?
Per creare le tue informazioni genetiche di base, erediti due copie di ciascuno dei tuoi geni, uno da ciascun genitore. La tua raccolta individuale di geni costituisce il tuo genotipo. I geni sono costituiti da una sequenza unica di quattro diversi blocchi di costruzione T, C, A e G. I blocchi di costruzione formano basi che si accoppiano tra loro e formano i tuoi filamenti di DNA. I geni varieranno da 500 blocchi base fino a 2.5 milioni di combinazioni di lettere.
I geni sono quindi ulteriormente disposti in 23 coppie di cromosomi. Anche se ogni gene è ereditato dai nostri genitori e questa sequenza di lettere è quasi identica, ci possono essere variazioni tra le due copie in determinati punti della sequenza. Quando c'è una singola lettera che varia, questo è noto come polimorfismo a singolo nucleotide o SNP. Diversi SNP avranno un impatto sul comportamento del gene.
Ci sono alcuni SNP che parlano della capacità del tuo corpo di gestire i radicali liberi per impedire loro di danneggiare le uova o lo sperma.
Altri determinano il modo in cui il tuo corpo elabora gli ormoni e le tossine. Questo può aiutarti a decidere se sarai un buon risponditore ai farmaci o perché rispondi in modo diverso rispetto ad altri a determinate sostanze come l'alcol o la caffeina. Conoscere il tuo genotipo per un particolare SNP ti aiuterà a capire come il gene potrebbe funzionare per te, il che ti permetterà di personalizzare i tuoi trattamenti e consigli in base alla tua eredità genetica individuale.
La cosa straordinaria degli SNP di cui sto scrivendo è che hanno essenzialmente la possibilità di essere accesi, spenti o dimmerati. L'espressione del SNP cambierà in base ai cambiamenti della dieta e dello stile di vita o può essere gestita integrando diversi nutrienti.
Spesso una volta che sei stato in grado di ottimizzare le tue scelte in base alla tua individualità genetica, i problemi di salute che stai vivendo inizieranno a migliorare o addirittura a scomparire. In pratica, trovo spesso che i pazienti a cui è stata diagnosticata l'infertilità inspiegabile o che presentano condizioni come la sindrome dell'ovaio policistico (PCOS) o l'endometriosi possono vedere notevoli miglioramenti dopo aver appreso dei loro SNP.
Quindi, parliamo degli SNP che svolgono il ruolo più importante nella fertilità.
MTHFR (metilenetetraidrofolato reduttasi)
MTHFR è un gene coinvolto in un importante percorso di disintossicazione chiamato metilazione. Questo gene codifica per il tuo corpo per produrre un enzima che converte il folato nella sua forma attiva 5-MTHFR che viene utilizzata in più percorsi diversi. Se non hai un SNP favorevole per questo gene, il tuo corpo ha una ridotta capacità di convertire i folati e di disintossicarsi. I donatori di metile creati attraverso questo percorso sono fondamentali per diversi processi nel corpo tra cui la disintossicazione, la riparazione e la sintesi del DNA, il metabolismo degli ormoni e dei neurotrasmettitori. Quindi, se questo percorso non funziona bene, può contribuire a problemi di umore, squilibrio ormonale e scarso sviluppo sia dell'uovo che dello sperma. Il folato è anche essenziale per aiutare a mantenere buoni livelli di omocisteina. Livelli elevati di omocisteina possono contribuire alle malattie cardiovascolari, inclusa l'ipertensione e l'ictus. Sappiamo anche che il folato è essenziale per le prime fasi della crescita e dello sviluppo fetale e nella prevenzione dei difetti alla nascita.
Al gene MTHFR puoi avere 2 T, 2 C o uno di ciascuno. Se hai 2 C questo significa che il gene sta funzionando con una funzione ottimale, quindi. Se il paziente dovesse seguire una dieta sana, ci aspetteremmo che la persona abbia una normale funzione di questo enzima. Se porti uno di ciascuno il C e il T, il tuo enzima funzionerà a circa il 65% del tasso di qualcuno con 2 C.
Ciò significa che con buone abitudini di vita probabilmente non noteresti la ridotta capacità. Tuttavia, tuttavia, se si verificano sintomi associati a umore, equilibrio ormonale o sintomi cardiovascolari, potrebbe essere necessario un folato più attivo.
Durante il preconcetto e all'inizio della gravidanza, l'integrazione con un po 'di folato attivo etichettato come L-5-MTHFR contribuirebbe a ridurre la pressione di questo enzima e garantire che il corpo riceva abbastanza folato attivo.
Se sei una persona con 2 T nel gene spot MTHFR, il tuo enzima funzionerà a circa il 30% del tasso di qualcuno con 2 C.
Scoprirò spesso che i pazienti con depressione, ansia, ADHD o una storia di aborti ricorrenti hanno 2 T. Per i pazienti che hanno 2 Ts questo, in genere consiglierò per almeno 3 mesi di evitare i cereali fortificati per almeno 3 mesi e di integrare solo con acido folico L-5-MTHFR prima di provare a concepire.
Se questi pazienti consumano o integrano con acido folico sintetico, possono compromettere ulteriormente questo enzima e potenzialmente portare ad aborto precoce o difetti alla nascita. Se porti una T è importante assicurarti che la tua vitamina prenatale contenga almeno folati naturali o idealmente la forma attiva di folati L-5-MTHFR.
CYP 1A2 (Citocromo P450 1A2)
Il nostro percorso di disintossicazione attraverso il fegato è diviso in due fasi. La prima fase è un processo in cui il corpo prende sostanze come estrogeni, alcuni farmaci, alcool o altre tossine e cambia forma per notificare o "contrassegnare" la fase 2. La disintossicazione di fase 2 funziona allo stesso tempo e identifica la tossina creata durante la fase 2 e lavora per eliminarla dal corpo. Le sostanze create dalla fase 1 sono generalmente più tossiche per il corpo rispetto alla sostanza originale e possono essere cancerogene o proinfiammatorie. Se entrambe le fasi di questo processo funzionano bene, probabilmente stai eliminando le tossine in modo efficace. In caso contrario, nel tempo possiamo iniziare a vedere i sintomi associati a scarsa disintossicazione ed eliminazione. Quando si tratta di ormoni, questo può includere cose come riacutizzazioni di endometriosi, acne o cambiamenti della pelle, affaticamento e nebbia mentale.
Il gene CYP 1A2, codici per la fase 1. In questo punto puoi portare 2 A, 2 G o uno di ciascuno. Se sei qualcuno che porta 2 A, sei conosciuto come un metabolizzatore veloce.
Di solito pensiamo che questa sia una buona cosa per sbarazzarsi rapidamente delle tossine. Questo, tuttavia, non è l'ideale perché se Pphase-2 non è in grado di tenere il passo con questo metabolismo veloce, si può finire con un accumulo di tossine contrassegnate che possono creare infiammazione o danni al DNA prima che vengano eliminati dal corpo. Se porti 1 o 2 G, allora sei classificato come un metabolizzatore lento che è l'ideale per la fase 1. Se sei un metabolizzatore veloce ci sono erbe come la curcumina che aiuteranno a rallentare la fase 1 e contrastare l'impatto negativo che il metabolismo veloce può avere sia sui processi infiammatori che sugli effetti cancerogeni.
SOD2 (superossido dismutasi 2)
SOD2 è un gene che codifica per la fosforilazione ossidativa all'interno dei mitocondri. In sostanza impedisce ai radicali liberi di danneggiare i mitocondri che sono responsabili della produzione di energia in tutte le cellule del corpo. Ciò è particolarmente rilevante per la fertilità poiché i mitocondri svolgono un ruolo critico nello sviluppo sano dell'uovo e dello sperma e nella blastocisti in via di sviluppo una volta avvenuto il concepimento. I mitocondri forniscono l'energia necessaria affinché lo sperma sia in grado di nuotare per incontrare l'uovo. Forniscono inoltre tutta l'energia per lo sviluppo e la maturazione dell'uovo. Se i mitocondri non sono in grado di produrre adeguate quantità di energia, è improbabile che si verifichi il concepimento.
Con questo gene puoi avere 2 T, 2 C o uno di ciascuno. Il genotipo 2C è associato alla funzione ottimale di questo enzima. Il genotipo 2T è associato a un rischio dieci volte maggiore di malattie cardiache oltre ad essere associato ad altri processi infiammatori. Se sei un 2T e stai lottando con la fertilità, è indispensabile ridurre al minimo l'esposizione ai radicali liberi e aumentare in modo significativo il consumo di antiossidanti, attraverso alimenti o integratori o entrambi. Questo genotipo può contribuire notevolmente alla scarsa qualità delle uova e degli spermatozoi, in particolare nella frammentazione del DNA degli spermatozoi o nella scarsa qualità delle uova.
Esistono diverse aziende che hanno a disposizione i test del genoma, ma è fondamentale che il rapporto venga interpretato da un operatore sanitario qualificato che comprenda le implicazioni della sterilità dei geni. Molti dei geni lavorano in congiunzione tra loro, quindi non possono essere interpretati da soli ma piuttosto in raggruppamenti.
Comprendere il tuo retaggio genetico ti aiuterà molto a decidere quali saranno i cambiamenti dietetici, di vita e di integrazione o i farmaci più efficaci per te. I tuoi geni sono la chiave per il tuo futuro, sia per la prevenzione delle malattie che per la medicina personalizzata per ottimizzare la tua salute.
Dr. Jodie Peacock è un medico naturopatico in Canada che gestisce il programma, Enhance Fertility Bootcamp.
Per ulteriori informazioni sull'ottimizzazione della salute o sulla comprensione del patrimonio genetico, è possibile contattare www.enhancefertilitybootcamp.com
