La nostra clinica sta vedendo un aumento del numero di donne con una diagnosi di infertilità inspiegabile. Test e risultati della scansione tornano come al solito, ma le donne stanno ancora lottando per concepire. Le montagne russe di infertilità possono essere un viaggio stressante.
Che cos'è l'infertilità inspiegabile?
L'infertilità inspiegabile viene diagnosticata quando una coppia ha tentato senza successo di concepire per 12 mesi o più e tutte le indagini hanno escluso tutte le altre spiegazioni conosciute.
Vivere con una diagnosi medica inspiegabile può essere sia un sollievo che una causa di ansia per i pazienti. Da un lato, i tuoi specialisti hanno effettivamente escluso diverse cause indesiderabili per i tuoi sintomi, ma d'altra parte, stai ancora vivendo con quei sintomi. Per le coppie a cui è stata diagnosticata l'infertilità inspiegabile, questo può essere particolarmente frustrante in quanto non ti dà spiegazioni sul perché stai lottando per iniziare una famiglia.
Come gli specialisti raggiungono una diagnosi di infertilità inspiegabile
Esistono molte cause e fattori di rischio correlati alla sterilità e il medico esplorerà tutti questi percorsi durante la diagnosi. In generale, l'infertilità può essere definita come l'incapacità di rimanere incinta, portare a termine una gravidanza e dare alla luce un bambino.
Test di infertilità maschile
Gli specialisti dell'infertilità maschile esamineranno i fattori che includono:
- dimensione, forma, numero e mobilità degli spermatozoi
- la presenza di varicocele (vene allargate nello scroto)
- blocchi dei condotti che trasportano lo sperma
- la presenza di infezioni, cancro e malattie sessualmente trasmissibili
- squilibri ormonali
- fattori di rischio come peso eccessivo, fumo, abuso di alcol e droghe e una storia di disturbi della fertilità
Test di sterilità femminile
Per diagnosticare l'infertilità femminile, il tuo specialista potrebbe cercare:
- Sindrome dell'Ovaio Policistico
- insufficienza ovarica precoce
- tube di Falloppio bloccate o danneggiate
- la presenza di polipi o fibromi nell'utero
- endometriosi
- un utero di forma anomala
- irregolarità del periodo e durata irregolare del ciclo mestruale
- aumento di peso, crescita dei peli del viso e fattori dello stile di vita
Lo stress sta influenzando la tua fertilità?
Il viaggio attraverso l'infertilità può essere un percorso stressante, quanto sappiamo dell'impatto dello stress sulla fertilità?
C'è stato un dibattito in corso all'interno della comunità scientifica sul fatto che lo stress possa influenzare la fertilità e gli esiti della gravidanza.
I medici stanno ancora una volta osservando l'idea che lo stress può effettivamente svolgere un ruolo nei problemi di infertilità. Gli studi si stanno concentrando maggiormente sugli effetti fisiologici dello stress e su come possano avere un ruolo nel concepimento. Nel Regno Unito al 25% delle coppie è stata diagnosticata infertilità inspiegabile. Per queste coppie gli effetti dello stress possono essere più profondi.
Sebbene non vi siano dati sufficienti per trarre una conclusione chiara, ciò che è evidente è che quando vengono impiegate tecniche di riduzione dello stress, in alcune donne accade qualcosa che consente loro di rimanere incinta quando non erano in grado di concepire in precedenza.
Cos'è lo stress?
Lo stress è una normale reazione psicologica e fisiologica ai cambiamenti nell'ambiente di qualcuno.
Quando la maggior parte delle persone parla di stress, tuttavia, di solito si riferiscono a forme di stress croniche e / o negative, come avere troppe richieste di lavoro, relazioni o la morte di una persona cara. Le persone che soffrono di stress cronico possono sentirsi incapaci di gestire le attività quotidiane, avere un controllo limitato o assente sulla direzione della propria vita o più facilmente arrabbiarsi o irritarsi. Questo tipo di stress cronico può influire negativamente sulla salute a breve e a lungo termine di una persona.
Quando lo stress può portare a problemi di gravidanza
Lo stress può portare a comportamenti malsani e stili di vita amiche della non fertilità. Ad esempio, quando sei stressato, puoi:
- Dormi troppo o dormi troppo poco
- Dare nel mangiare emotivo o non mangiare bene.
- Non trovare abbastanza tempo per l'esercizio o spingerti a esercitare troppo duro
- Bevi troppe bevande alcoliche
- Fumo o, se smetti di fumare, ricomincia a fumare
- Bevi troppo caffè, soprattutto se non dormi
- Perdere interesse a fare sesso
Come sono collegati stress, sonno e fertilità
Se il tuo programma di lavoro o il tuo stile di vita portano a tarda notte con sveglie, la costante mancanza di sonno può influire sul tuo corpo e, quindi, sulla tua fertilità. La ricerca ha dimostrato che le persone che dormono meno di cinque ore hanno maggiori probabilità di soffrire di obesità e l'obesità può portare a problemi di fertilità.
Come lo stress e il cibo emotivo possono danneggiare la tua fertilità
Quando le persone sono stressate, tendono a mangiare in modi non salutari. È stato dimostrato che lo stress costante porta all'aumento di peso e l'aumento di peso e l'obesità sono stati a loro volta collegati a problemi di fertilità. Proprio come mangiare troppo cibo spazzatura o essere in sovrappeso può causare problemi di fertilità, pesare troppo poco o non mangiare abbastanza può influire sul potenziale riproduttivo.
Allenati consapevolmente
Fare una buona quantità di esercizio fisico può aiutare a ridurre lo stress e portare a un corpo più sano. È importante esercitare. Tuttavia, il tipo, la frequenza e l'intensità dell'esercizio dipendono dall'età, dallo stile di vita e soprattutto dai livelli di stress. L'esercizio consapevole è meglio, cioè ascoltare il tuo corpo. Una camminata lenta e delicata ha incredibili benefici per la salute e aiuterà i sistemi del corpo. Una camminata dolce nella natura almeno 30 minuti al giorno gioverà alla salute e al benessere.
Quando lo stress si mette in mezzo al sesso e alla fertilità
Il sesso può alleviare lo stress, qualcosa con cui rilassarsi alla fine di una lunga giornata. Tuttavia, programmi di lavoro folli, per non parlare del sentirsi esausti, possono rendere difficile trovare il tempo per il sesso.
Una vita piena di stress può anche abbassare la tua libido, quindi potresti non essere spesso in vena. Sembra logico dire che se vuoi rimanere incinta, devi fare sesso. Alcune coppie sono troppo stressate per fare sesso e non fanno abbastanza sesso durante l'ovulazione per rimanere incinta.
Miscelazione di ormoni - Impatto da stress sull'ovulazione
Lo stress può ostacolare l'ovulazione. Nessuna quantità di sperma farà la differenza se il corpo della donna non ha rilasciato un uovo. Il corpo di una donna è coinvolto in una costante danza mensile di ormoni, per cui l'ovulazione è la chiave del concepimento.
Quando una donna è stressata, altri ormoni vengono rilasciati nel cervello, il che può interrompere il ciclo ormonale.
Senza ovulazione, qualsiasi sperma desideroso che arriva sulla scena non troverà alcun uovo da fertilizzare.
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Che impatto ha lo stress sul sistema riproduttivo?
Tutti sperimentano stress e per molti non è un'esperienza piacevole. Non è intrinsecamente negativo, anche se la ricerca suggerisce che a seconda del tipo e dei tempi dello stress (cioè il motivo dello stress) può causare cambiamenti nel ciclo mestruale di una persona.
Ricerche recenti ci dicono che lo stress aumenta i livelli di ormoni dello stress, come adrenalina, cortisolo, che possono inibire il rilascio dell'ormone principale del corpo, il GnRH (ormone di rilascio della gonadotropina), responsabile del rilascio degli ormoni sessuali. Successivamente questo può sopprimere l'ovulazione nelle donne, ridurre il numero di spermatozoi negli uomini e abbassare la libido nelle donne e negli uomini.
Qualsiasi interruzione di GnRH può causare un rilascio insufficiente di ormoni dalla ghiandola pituitaria che può far sì che i loro organi bersaglio non funzionino più come una volta e, in casi estremi, atrofia nel tempo e non funzionino più.
Impatto sullo stress sulla qualità dello sperma
Sebbene i meccanismi non siano completamente compresi, esiste un legame tra ansia e qualità dello sperma. Un recente studio di ricerca condotto su 29,914 partecipanti ha scoperto che lo stress psicologico riduce la concentrazione di spermatozoi e la motilità progressiva e aumenta la quantità di forme anormali di spermatozoi.
Che impatto ha lo stress sulla fecondazione in vitro?
Un'area che ha ricevuto crescente interesse negli ultimi anni è il potenziale ruolo che lo stress psicologico può svolgere nel determinare i risultati del trattamento di fecondazione in vitro (FIV). Almeno aneddoticamente, molte donne sterili e professionisti della salute credono che l'esperienza dello stress possa svolgere un ruolo importante nelle difficoltà che i pazienti infertili affrontano, e quindi potrebbe essere un fattore che contribuisce a determinare l'eventuale esito della fecondazione in vitro.
Mentre la ricerca in questo settore è stata mista, due recenti revisioni sistematiche suggeriscono che lo stress psicologico auto-riferito potrebbe svolgere un ruolo nel determinare l'esito di fecondazione in vitro di un paziente.
Questi fatti sono molto importanti da considerare se hai tentato di concepire senza successo. Mostra anche che il sollievo dallo stress dovrebbe far parte del piano di concepimento di ogni coppia anche se stanno attraversando la fecondazione in vitro.
Colette Assor LicAcMBAcC è un agopuntore specializzato in fertilità e salute delle donne. Colette corre Agopuntura cliniche con sede nel nord di Londra
