1 von 10 Frauen ist davon betroffen PCOS weltweit. Sie entwickelt sich meist im Teenageralter und ist derzeit die häufigste Ursache für Unfruchtbarkeit bei Frauen. Manche Leute bezeichnen es sogar als das Äquivalent einer niedrigen Spermienzahl bei Frauen.
Es gibt viele mögliche Ursachen für PCOS, darunter:
- Östrogen-Dominanz
- Eine ererbte Tendenz
- Stress
- Fettleibigkeit - je mehr Sie übergewichtig sind, desto mehr Östrogen haben Sie in Ihrem System
- Ein träger Stoffwechsel
- Wenn Chemikalien Chemikalien ausgesetzt werden, werden sie häufig zugesetzt, um Geschmack und Textur zu verbessern. Leider ahmen sie Hormone im Körper nach, die das endokrine System stören
- Zu viel Zucker / Junk in der Diät
- Zu wenig Bewegung
- Insulinresistenz: 30% der Frauen mit PCOS haben Insulinresistenz.
Die Bauchspeicheldrüse bildet das Hormon Insulin, es wird nach dem Essen freigesetzt und reguliert den Kohlenhydratstoffwechsel. Wenn wir essen, baut der Körper die Kohlenhydrate ab und wandelt sie in Glukose um. Insulin ermöglicht es den Zellen Ihres Körpers, die Energie (aus Glukose) zu nutzen.
Bei Frauen mit PCOS besteht im Körper häufig eine Insulinresistenz, weshalb die Bauchspeicheldrüse mehr Insulin zum Ausgleich produziert. Dies führt dazu, dass hohe Mengen an männlichen Hormonen (Androgenen) produziert werden, und es ist dieser Überschuss an männlichen Hormonen, der einen Großteil der Hormone verursacht PCOS-Symptome wie unregelmäßige Perioden, Akne und unerwünschtes Haarwachstum.
PCOS kann in 3 Kategorien unterteilt werden
Insulinresistentes PCOS - Hier sind Sie nicht empfindlich gegenüber Insulin und Leptin, sondern resistent gegen diese, was bedeutet, dass Sie nicht richtig auf sie reagieren können, was zu einem Anstieg der männlichen Hormone führt. Insulin kann Ihren Zellen nicht sagen, dass sie Glukose zur Energiegewinnung aufnehmen sollen, und wandelt stattdessen Glukose in Fett um. Leptin kann Ihrem Hypothalamus nicht sagen, dass er Ihren Appetit unterdrücken soll, sodass Sie die ganze Zeit hungrig sind. Ebenso wie PCOS verursacht Insulinresistenz schwere Perioden und Gewichtszunahme. Zucker ist die Hauptursache für diese Form von PCOS, kann aber auch durch Rauchen, Essen von Transfetten, Stress, Geburtspille, Schlafentzug und Toxinen verursacht werden. Diese Dinge verursachen Insulinresistenz, weil sie Insulinrezeptoren schädigen. Zu viel Insulin beeinträchtigt den Eisprung und bewirkt, dass Ihre Eierstöcke männliche Hormone (Androgene) anstelle von Östradiol (eine Form von Östrogen) produzieren.
Das Beste, was Sie tun können, um die Insulinresistenz zu bekämpfen, ist, mit dem Zucker aufzuhören.
Meine Top-Tipps, um die Zuckergewohnheit zu brechen, sind:
- Stellen Sie sicher, dass Sie genug Schlaf bekommen
- Essen Sie immer Mahlzeiten, die Eiweiß, Stärke und Fett enthalten.
- Versuchen Sie keine andere Diät, während Sie mit dem Zucker aufhören - schneiden Sie sie einfach 4 Wochen lang vollständig aus
- Wählen Sie ein Startdatum während einer stressarmen Zeit und verstehen Sie, dass das starke Verlangen nach 20 Minuten aufhört. Seien Sie mutig, das Verlangen wird nach zwei Wochen nachlassen!
Nehmen Sie Magnesium und Chrom als Nahrungsergänzungsmittel ein, da sie das Verlangen nach Zucker reduzieren.
Neben diesen Nahrungsergänzungsmitteln können auch homöopathische Mittel verwendet werden, um Ihnen bei der Bewältigung von Heißhungerattacken zu helfen und einen Homöopathen zu konsultieren, der Ihnen das beste Mittel für Ihre individuellen Bedürfnisse empfehlen kann. Bitte beachten Sie, dass es schwieriger ist, Zucker zu stoppen, wenn Sie entzündliche Lebensmittel wie Weizen und Kuhmilch essen, und sie können Heißhunger auf Zucker auslösen.
Pilleninduziertes PCOS - Die Geburtspille kann aus zwei Gründen PCOS verursachen: Erstens kann die Pille Insulinresistenz verursachen und zweitens unterdrückt sie den Eisprung. Zu viel Insulin stimuliert Ihre Hypophyse, um mehr LH zu produzieren, was die Androgenproduktion weiter stimuliert. Schließlich reduziert zu viel Insulin das Sexualhormon-bindende Globulin, wodurch zu viel Testosteron freigesetzt wird. Anzeichen einer Insulinresistenz sind apfelförmige Fettleibigkeit (Übergewicht um die Taille). Wenn Sie nicht übergewichtig sind, kann eine Blutuntersuchung Insulinspiegel anzeigen. Fragen Sie Ihren Arzt nach einem Nüchterninsulintest, wenn Sie den Verdacht haben, dass dies bei Ihnen der Fall ist.
Entzündliches PCOS - Wenn Ihr PCOS nicht in eine der beiden oben genannten Kategorien passt, Sie aber dennoch unregelmäßige Perioden und erhöhte männliche Hormone (Androgene) haben, fallen Sie in diese Kategorie. Dieser Typ wird durch Umweltgifte und Entzündungen verursacht. Eine Entzündung schädigt die Hormonrezeptoren und unterdrückt den Eisprung. Entzündungen entstehen durch Rauchen, den Verzehr entzündlicher Lebensmittel wie Weizen- und Kuhmilch sowie durch Probleme mit Darmbakterien.
Bei entzündlichem PCOS treten häufiger Anzeichen und Symptome einer Entzündung auf, z. B. unerklärliche Müdigkeit, Kopfschmerzen, Gelenkschmerzen und Hauterkrankungen wie Ekzeme und Psoriasis. Sie müssen die Exposition gegenüber Umweltgiften wie Pestiziden, Kunststoffen und Quecksilber in Ihrem Leben reduzieren.
Da Frauen mit PCOS Östrogen dominieren, müssen sie ihrem Körper helfen, mehr Progesteron zu produzieren. Hier sind meine Top-Tipps:
- Progesteron besteht aus Fett. Essen Sie daher viele gute Fette wie rohe Nüsse, Samen, fettigen Fisch (wie Sardinen, Makrelen und Sardellen, Olivenöl extra vergine, Avocados, gemahlene Leinsamen, Chiasamen, Kokosöl)
- Stellen Sie sicher, dass Sie Eisprung haben, indem Sie Anzeichen des Körpers wie fruchtbaren Schleim, Basaltemperatur und Ihre Gebärmutterhalsposition überwachen.
- Reduzieren Sie Stress und schlafen Sie 8 Stunden pro Nacht.
- Nehmen Sie regelmäßig sanfte Übungen vor, um Stress abzubauen und die Durchblutung der Eierstöcke zu verbessern
- Essen Sie mehr Phytoöstrogen-Lebensmittel
- Stellen Sie sicher, dass der Körper Östrogene über die Leber und das Verdauungssystem ausreichend ausscheidet
- Nehmen Sie homöopathische Mittel ein, um den Progesteronspiegel zu verbessern
Hier sind einige meiner jüngsten PCOS-Fälle, in denen ich homöopathische Behandlungen angewendet habe, um Menschen dabei zu helfen, auf natürliche Weise schwanger zu werden.
Dies ist ein Fall einer 32-jährigen Frau (ML), die mich besuchte, weil sie über ein Jahr lang versucht hatte zu schwanger zu werden und zuvor 15 Jahre lang die Pille eingenommen hatte. Nach dem Absetzen der Pille dauerte ihr Zyklus 60-70 Tage. ML hatte ihre Periode mit 14 Jahren begonnen - sie war unregelmäßig und bei ihr wurde PCO diagnostiziert. ML war als Kind gemobbt worden, was sie schüchtern und introvertiert machte. ML entwickelte Akne, nachdem sie die Pille abgesetzt hatte. Als Kind hatte sie auch Ekzeme und Lungenentzündung. ML hatte Blutzuckerprobleme, war nicht durstig und aß gerne Obst. Sie hatte eine Familiengeschichte mit Krebs, Alkoholabhängigkeit und schwerer Depression. Ich verschrieb ML eine Reihe von hormonausgleichenden Mitteln, die auf ihre Symptome zugeschnitten waren, und sie wurde im folgenden Zyklus schwanger.
Dies ist ein Fall einer 33-jährigen Frau (HD). Sie hatte schwere Akne im Teenageralter und war immer etwas übergewichtig gewesen. Die Huntington-Krankheit hatte normale Perioden bis zum Alter von 16 Jahren, als sie viel Gewicht verlor und mit der Einnahme der Geburtspille begann. HD kam während des Studiums von der Pille, ging dann aber wieder darauf zurück und ihr Gewicht stieg und fiel. Ihre Akne kehrte zurück, als sie die Pille abnahm und alle drei Monate eine Periode bekam. Die Huntington-Krankheit hatte vor jeder Periode wirklich schmerzende Brüste und Übelkeit. Während ihrer letzten Periode war der Aufbau sehr lang, mit Rückenschmerzen, schmerzhaften Krämpfen und stärkeren Blutungen. Es begann matschig braun und wurde dann rot, dann wieder braun. Sie sehnte sich im Vorfeld ihrer Periode nach Zucker und hatte ein niedrigeres Energieniveau.
HD sagte, dass ihre Akne 2-3 Tage vor ihrer Periode begann. Sie beschrieb, dass sie den ganzen Tag über 4 Stuhlgänge hatte, hauptsächlich morgens, und dass dies ihr ganzes Leben lang passiert war. Ihre Akne hatte im Alter von 13 oder 14 Jahren begonnen und dies fiel damit zusammen, dass sie sich der Menge dunkler Haare auf ihren Armen und ihrem Körper bewusster wurde. Sie hat vor 3 Jahren geheiratet, gab aber zu, dass sie ein kurzes Temperament und eine sehr geringe Libido hatte. Die Krankengeschichte von HD umfasste Augenoperationen, Windpocken, Drüsenfieber, wiederkehrende Mandelentzündung und Heuschnupfen.
Nachdem ich ihre individuellen Symptome betrachtet hatte, verschrieb ich einige geeignete Mittel, die ihren individuellen Symptomen entsprachen.
Einen Monat später kam sie zurück und berichtete, dass sie sich wegen ihres Vaters mit Lymphom gestresst fühlte. Sie hatte bemerkt, dass sie in der Woche nach der Einnahme des einen homöopathischen Mittels, das ich ihr verschrieben hatte, das Gefühl hatte, dass ihre Energie besser und sie im Allgemeinen wacher war.
Sie hatte keine Periode gehabt, aber am 14. Tag ihres Zyklus hatte sie Krämpfe und einige Entladungen. Ihre Brüste waren zart mit prickelnden Brustwarzen, aber sie fühlte sich emotional ziemlich positiv. Sie kehrte nicht zu einem dritten Termin zurück, aber ich fand 12 Monate später heraus, dass sie im folgenden Zyklus schwanger geworden war und ein kleines Mädchen bekommen hatte.
Dies war ein Fall einer 34-jährigen Frau (DL), bei der vor vier Jahren polyzystische Eierstöcke und Anämie diagnostiziert worden waren. Sie hatte 2 Jahre lang versucht schwanger zu werden, als sie zu mir kam. Sie hatte zu diesem Zeitpunkt die Pille abgesetzt und seitdem versucht, schwanger zu werden. Seit sie die Pille abgesetzt hat, hatte sie nur drei Perioden in 2 Jahren. Sie erzählte, wie sie mit ihrer verstorbenen Großmutter gelebt und sich um sie gekümmert hatte, was ihr große Trauer und emotionale Belastung verursacht hatte. DL sehnte sich die meiste Zeit nach Zucker und fühlte, dass der Stress, der durch den Verlust ihrer Großmutter verursacht wurde, ein möglicher beitragender Faktor zu ihren Problemen bei der Empfängnis war, was durch die Tatsache, dass DL polyzystische Eierstöcke hatte, noch verstärkt worden wäre. Ich verschrieb ihr individuelle Heilmittel und DL wurde im folgenden Monat schwanger.
