Cómo salir de la montaña rusa emocional y maximizar sus posibilidades de quedar embarazada

Cómo salir de la montaña rusa emocional y maximizar sus posibilidades de quedar embarazada

Nota del autor: Quiero que leas este artículo no para la comprensión intelectual, no para descubrir algo que no sabes, sino para leerlo mientras escuchas un sentimiento interno. Hay información en el sentimiento.

¡Papi, papi, dime otra vez! El hijo de mis amigos con entusiasmo pidió escuchar la historia nuevamente. Me sentía bien hasta que escuché esas palabras. De repente me sentí enfermo. Tenía miedo de que nunca escuche a alguien llamarme papá.

Tuvimos un viaje de 10 años para concebir a nuestro hijo. Mi esposa fue diagnosticada con SOP cuando éramos adolescentes y sabíamos que probablemente no podríamos tener hijos. Pensamos que estábamos de acuerdo con esto y nos dijimos que podíamos fomentar y dar amor a los niños que lo necesitaban.

Después de emprender un viaje de curación más integral, mi esposa consiguió su ciclo y fertilidad por primera vez. Fue entonces cuando nos pusimos en contacto con nuestro profundo dolor por querer a nuestros propios hijos. El pensamiento "estaremos bien, podemos fomentar" había sido un mecanismo de protección que nos protegía del dolor y la desilusión. Después de un año de fracasar, supimos que algo debía estar mal. Tuve mi primera prueba. ¡Fueron tan malos que el médico me preguntó si alguna vez había tenido radiología!

Intenté todo tipo de cosas para mejorar mis resultados. ¡Acupuntura, hierbas, nutrición, pantalones anchos! Una prueba cinco meses después mostró que en realidad había empeorado.

Fue entonces cuando renuncié a toda esperanza. La clínica dijo que ICSI era una posibilidad, pero incluso eso no parecía favorable con mis resultados.

Mientras tanto, mi esposa lamentaba la posibilidad de tener hijos. Parte de ella no quería, no quería estar al otro lado del proceso, pensó que significaba abandonar el viaje.

Me di cuenta de que me estaba escondiendo de mis emociones por razones como querer ser 'la fuerte' para mi esposa y tener miedo de las emociones que había estado enterrando del pasado. En mi mente, las emociones estaban en una gran papelera con un ladrillo en la tapa para evitar que salieran. Ese fue el comienzo de mi viaje a lo que llamo "un lugar de paz sin rendirme". Un lugar que mi esposa había encontrado al otro lado de su viaje emocional.

Pasé por un proceso de reconexión con mi verdadero yo que me llevó a darme cuenta de que puedo ser feliz y realizado con o sin hijos y tomar medidas para crear una vida plena (por ejemplo, renunciar a mi trabajo que no estaba disfrutando). Tres meses después, mi esposa estaba embarazada naturalmente. Una oportunidad entre un millón, dijeron los médicos. Un resultado de la prueba poco después indicó mi esperma había mejorado dramáticamente en todas las cuentas.

Mirando hacia atrás, podemos ver cuánto nuestras mentes jugaron un papel en el viaje. Ahora trabajo con mujeres (y hombres) en todo el mundo para tener paz sin rendirme, ser feliz ahora y aprovechar el poder del vínculo mente-cuerpo para ayudarlas a quedar embarazadas, ya sea por concepción natural o asistida. Cuando no estamos en paz, hay un estrés en nuestro sistema que puede desequilibrar el delicado cóctel de hormonas requerido para la reproducción.

Así es como usted también puede comenzar a bajar de la montaña rusa emocional y encontrar la paz sin darse por vencido.

Deja de esforzarte tanto

Intentar quedar embarazada puede convertirse en el único enfoque en la vida. La vida se convierte en Proyecto Baby. Buscar la pepita de información que puede marcar la diferencia se convierte en una obsesión. Muchos de mis clientes han dejado de trabajar para concentrarse en su viaje. Intentar tanto es alimentado por el miedo a no quedar embarazada. La cosa es que nada puede predecir el futuro, ni siquiera su pensamiento.

El miedo es pensar en el futuro. Tu mente está creando una ilusión muy plausible del futuro y estás olvidando que está inventada. Estás dibujando un monstruo y luego sales corriendo de la habitación gritando pensando que es real, olvidado que lo inventaste.

Cuando nos atrapa el miedo, perdemos la claridad mental y la conexión con nuestra intuición. Hacemos cosas por miedo a no hacerlas en lugar de porque nos están sirviendo a un nivel más profundo. No es lo que hacemos, es por eso que lo hacemos. Si está haciendo cosas por miedo a no quedar embarazada, es posible que estén alimentando ese miedo y, en realidad, no le sirvan a largo plazo.

Puedo mirar hacia atrás y ver cómo los resultados de mis pruebas empeoraron cuando intenté mejorarlos. Estaba siendo conducido por el miedo que estaba causando más daño que las cosas que estaba haciendo.

Su instinto es el mejor médico, entrenador y amigo que puede tener, pero nuestro pensamiento ahoga esa voz tranquila de intuición dentro de nosotros. En momentos de silencio, usted sabe qué acciones son adecuadas para usted. Confía en tu instinto.

Déjate ser feliz ahora

"No me he reído tanto en años", me dijo mi cliente mientras contaba la noche anterior con su hermana. La hizo muy consciente de cómo Proyecto bebé se había apoderado de su vida. Nuestro pensamiento nos dice que nuestra felicidad y bienestar depende de cosas externas, ya sea el nuevo trabajo, la casa o tener un bebé. 'Estoy bien si ...' o 'Estoy bien cuando'. Para mí, mi pensamiento me decía que estaba bien si otras personas pensaban que estaba bien. Esta es la gran ilusión de la vida. Es perpetuado por los medios / publicidad.

Esto alimenta el miedo a que estas cosas no sucedan, por lo que vivimos nuestras vidas en el futuro en nuestras cabezas, tratando de averiguar qué hacer para que esto suceda. Cuando estamos en el futuro en nuestras cabezas, no estamos en el momento presente. Estamos diseñados para vivir el momento presente, en realidad, no la ilusión de "realidad" en nuestras cabezas.

Cuando volvemos al ahora, nos reconectamos con nuestro verdadero ser. La felicidad existe en el ahora. No significa que no tenga objetivos y aspiraciones, significa que su felicidad y bienestar no dependen de ellos, son preferencias más que necesidades.

Cuando estás en el momento presente, te conectas con tu bienestar innato y no tienes ninguna necesidad de bienestar. Puedes ser feliz ahora.

Comprende de dónde vienen tus sentimientos

El mayor malentendido en la vida es que estamos sintiendo algo más que nuestro pensamiento en el momento. Cuando tenemos un sentimiento, creemos que se debe a nuestras circunstancias. El trabajo nos estresa. La falta de dinero nos hace temer. Nada tiene el poder de hacerte sentir nada. Vives en la experiencia de tu pensamiento, nada más. Es por eso que algunos días se sienten mejor que otros. Nuestras circunstancias no han cambiado, es nuestro pensamiento sobre ellas lo que ha cambiado.

La cuestión es que el pensamiento va y viene. Pensar no es real, es nuestro futuro inventado en nuestra cabeza o pensar en el pasado que ya no existe.

Si desea ayuda para encontrar esta tranquilidad, le ofrezco a 5 lectores de My Fertility Specialist una llamada de entrenamiento de horas para ayudarlo en su viaje.

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Escrito por Russell Davis

Russell Davis es entrenador de fertilidad e hipnoterapeuta cognitivo, escritor y orador con experiencia personal en infertilidad. Russell ayuda a las personas a tener una mentalidad óptima para quedar embarazada y es el autor el mejor vendedor concebible. Obtenga más información sobre su trabajo aquí www.thefertilemind.net.

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