Семинар по суррогатному материнству
ЗдоровьеКак оставаться здоровым, поддерживая жену в ее пути к фертильности

Как оставаться здоровым, поддерживая жену в ее пути к фертильности

- Реклама -Как оставаться здоровым, поддерживая жену в ее пути к фертильности

Некоторым мужчинам бывает трудно иметь жену, которая пытается забеременеть. Она может пройти множество различных курсов лечения бесплодия и приема лекарств, которые потребуют от вас соблюдения ее диеты, употребления большого количества воды, воздержания от алкоголя и многого другого. Если вы хотите поддерживать свое здоровье и при этом поддерживать свое здоровье, прочтите эту статью о том, как оставаться здоровым, поддерживая жену в своем здоровье. путешествие плодородия!

# 1 Делайте регулярные упражнения

Хотя у вас может возникнуть соблазн пропустить тренировку и проводить больше времени с женой, упражнения необходимы как мужчинам, так и женщинам, пытающимся зачать ребенка. Тренировки также увеличивают кровоток, и вы обнаруживаете целый ряд дополнительных преимуществ. https://steelsupplements.com/blogs/steel-blog/how-to-get-big-pecs-and-why-you-want-them. Кроме того, активный образ жизни повышает уровень серотонина и дофамина, что может быть полезно при попытке зачать ребенка.

# 2 Добавьте антиоксиданты в свой ежедневный рацион

Антиоксиданты - это химические вещества, содержащиеся в растительной пище, которые могут помочь нейтрализовать свободные радикалы, которые представляют собой молекулы, образующиеся в результате повседневного метаболизма и факторов окружающей среды, таких как пребывание на солнце. В то время как исследования антиоксидантов не показали прямой пользы для фертильности, есть некоторые свидетельства того, что сперматозоиды, подверженные окислительному стрессу (вызванному чрезмерным количеством свободных радикалов), плохо плавают.

# 3 Ограничьте употребление алкоголя

Хотя хорошо известно, что чрезмерное употребление алкоголя может повредить вашу печень, почки и мозг - все это важно для здоровья фертильности! Чрезмерное употребление алкоголя также может влияют на качество сперматозоидов. Если вы действительно хотите произвести на нее впечатление на свидании, полностью избегайте алкоголя до тех пор, пока она не забеременеет - таким образом вы также продемонстрируете свою поддержку и не оставите ее одну в пути к зачатию.

# 4 Управляйте уровнем стресса

Хотя участвовать в беременности жены - это здорово, вы не хотите брать на себя слишком много стресса. Стресс может повлиять на количество и подвижность сперматозоидов - насколько хорошо клетка движется к яйцеклетке во время оплодотворения. Когда ваше тело находится в стрессе, он производит кортизол - гормон, снижающий приток крови к гениталиям. Это может привести к тому, что пловцы станут более медлительными или менее подвижными! 

Стресс также может повышать уровень пролактина - химического вещества, связанного с репродуктивными проблемами, такими как синдром поликистоза яичников (СПКЯ), который влияет на то, как яичники женщины выделяют яйцеклетки каждый месяц. Иногда может показаться, что перестать нервничать почти невозможно, но вы можете попробовать, практикуя внимательность, а также сосредотачиваясь на всех положительных вещах в своей жизни и хорошо выспавшись каждый день.

# 5 Оставайтесь позитивными

Хотя вы, возможно, не сможете контролировать процесс зачатия вашей жены, важно сохранять позитивный настрой на протяжении всего процесса. Может показаться, что легче сказать, чем сделать, особенно если вы какое-то время безуспешно пытались, но поддержка друг друга, а также поощрение друг друга сохранять оптимизм будет иметь большое значение в те дни, когда дела обстоят непросто.

Используя приведенные выше советы, вы будете делать все возможное со своей стороны, чтобы максимально увеличить шансы на зачатие для вас и вашей жены.

Как оставаться здоровым, поддерживая жену в ее пути к фертильности

Последняя статья

Больше статьи